Ganz ehrlich: Wann haben Sie sich beim Z\u00e4hneputzen das letzte Mal auf die richtigen Bewegungen konzentriert? Oder sich beim Binden der Schuhe eine Eselsbr\u00fccke bauen m\u00fcssen? Beide Abl\u00e4ufe hat unser Gehirn verinnerlicht und ruft sie wenn immer n\u00f6tig automatisch ab. Es sind Routinen. Zusammen mit unz\u00e4hligen anderen Routinen erm\u00f6glichen sie uns, dass wir in dieser komplexen Welt \u00fcberhaupt funktionieren k\u00f6nnen. Ohne Routinen drohte dem Hirn die permanente \u00dcberlastung.<\/p>\n
Auch beim Autofahren kommt der Routine eine grosse Bedeutung zu. Auf dem Weg zum F\u00fchrerschein wird aus blosser Wiederholung irgendwann \u00dcbung, aus \u00dcbung Routine. Wer jeden Tag im Auto unterwegs ist, lenkt sein Fahrzeug schliesslich fast komplett routiniert \u2013 einmalige Wetterverh\u00e4ltnisse und Verkehrssituationen einmal ausgenommen. Kein Wunder herrscht unter Autofahrerinnen und Autofahrern ein fast unumst\u00f6ssliches Mantra: Je mehr Kilometer wir fahren, desto gr\u00f6sser ist unsere Routine beim Autofahren. Je gr\u00f6sser unsere Routine, desto geringer ist unser Unfallrisiko. Eine logische Gleichung k\u00f6nnte man meinen, gest\u00fctzt von der Statistik: An der Spitze der Unfallverursacher findet sich die Altersgruppe der 18 bis 24-j\u00e4hrigen. 2017 waren in dieser Altersgruppe 128 schwer oder t\u00f6dlich verletzte Autofahrer zu beklagen, damit ist sie statistisch deutlich \u00fcbervertreten. Zwar basiert ein grosser Teil der Unf\u00e4lle auf \u00dcbermut und Leichtsinn. Aber fehlende Routine durch mangelnde Fahrpraxis tr\u00e4gt \u2013 insbesondere bei leichteren Unf\u00e4llen \u2013 wesentlich zum Unfallrisiko bei.<\/p>\n
Die Gleichung mehr Kilometer = mehr Routine beim Autofahren l\u00e4sst darauf schliessen, dass jedes Plus an Fahrpraxis mit einem Sicherheitsgewinn einhergeht. Grunds\u00e4tzlich stimmt das auch. Doch wie absolut kann diese Korrelation sein? Wie kann es dann zu selbstverschuldeten Unf\u00e4llen routinierter Autofahrenden kommen? W\u00e4re es sogar m\u00f6glich, dass Routine selbst ein gewisses Unfallrisiko birgt? Zeit f\u00fcr eine n\u00e4here Betrachtung.<\/p>\n
Routine l\u00e4sst sich gem\u00e4ss Wikipedia als Handlung beschreiben, die durch mehrfaches Wiederholen zur Gewohnheit und wie automatisch nach demselben Reaktionsschema ausgef\u00fchrt wird. Im Hirn werden Abl\u00e4ufe gespeichert, gleiche Muster wiedererkannt und gleich reproduziert. Dieser Automatismus greift in bestimmten Situationen, ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind. Sie kennen das. Kaum auf der Treppe fragen Sie sich, ob sie die Haust\u00fcre nun wirklich abgeschlossen haben. Adaptiert auf das Autofahren lassen sich unz\u00e4hlige Beispiele finden. Ob Schalten des Getriebes, Kontrollblicke beim Spurwechsel, Einhalten des Sicherheitsabstands, Tempogestaltung \u2013 jede Handlung, die zum Standard-Verhalten geh\u00f6rt, hat das Potenzial, fr\u00fcher oder sp\u00e4ter zur Routine beim Autofahren zu werden.<\/p>\n
\u00abDenken ist aufwendig!\u00bb, sagte der Philosoph und Biologe Professor Gerhard Roth von der Universit\u00e4t Bremen k\u00fcrzlich in einem Interview. \u00abRoutinen helfen dem Gehirn, Energie zu sparen und Risiken zu minimieren.\u00bb Im Verkehr ist das ein entscheidender Vorteil. So l\u00e4sst sich Aufmerksamkeit auf wichtige Dinge wie das Verkehrsgeschehen b\u00fcndeln, w\u00e4hrend die technischen Aspekte des Fahrens routiniert erledigt werden.<\/p>\n
Routine hilft beim Autofahren also, unfallfrei von A nach B zu kommen. Doch es gibt einige Stolpersteine:<\/p>\n
Damit wir nicht in die Routine-Falle tappen, ist Achtsamkeit gefragt. Wir m\u00fcssen lernen, unsere Gewohnheiten wahrzunehmen, im Hier und Jetzt voll pr\u00e4sent zu sein. Beispielsweise auf dem Weg zur Arbeit: Achten Sie einmal darauf, wie sich die Verkehrssituationen auf denselben Streckenabschnitten jeden Tag voneinander unterscheiden. Wie jedes Mal andere Verkehrsteilnehmer neu und vielleicht \u00fcberraschend reagieren. Die Wahrheit ist, dass keine Fahrt wie die andere ist. Seien Sie sich ausserdem bewusst, dass jede ablenkende Handlung (und dazu geh\u00f6rt auch das Telefonieren mit Freisprechanlage) sich tendenziell negativ auf unsere F\u00e4higkeit auswirkt, in \u00fcberraschenden Situationen angemessen zu reagieren.<\/p>\n
Routine ist im Strassenverkehr Segen und Fluch zugleich. Wir k\u00f6nnen nicht ohne sie, sollten aber auch nicht blind auf sie vertrauen. Am besten fahren wir deshalb, wenn wir Routine als das betrachten, was sie ist. Eine hilfreiche St\u00fctze, dank der wir dem Verkehrsgeschehen ein Maximum an Aufmerksamkeit zukommen lassen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Was tun bei einem Autounfall? Teil 1<\/a><\/p>\n